Entspannung

Immer mehr Menschen leiden unter Anspannung und Stress. Nervosität begleitet den Alltag.

Vielseitige Reize im Alltag stören oft unsere innere Ruhe. Das kann zu psychischer und physischer Unausgeglichenheit und Überforderung führen. Im Kurs werden Sie verschiedene Enstpannungstechniken kennenlernen, Sie können die Übungen ausprobieren und miteinander kombinieren. Sie werden auch lernen, die Überlastungssymptome frühzeitig wahrzunehmen.

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Lassen Sie sich eine Stunde aus dem Alltag entführen, um nur für sich selbst da zu sein. Davon profitieren Körper und Seele. Tiefe Entspannung, Beruhigung und Erholung sind möglich. Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Wechseln Sie dann mit neuer Energie und frischer Kraft zurück zu Ihren täglichen Aufgaben.

Kleine Gruppen und eine entspannte Atmosphäre in angenehmen Räumlichkeiten machen Ihnen den Einstieg leicht.